【ウォーキング入門教室】を開催しました！

2022年6月18日(土)、三本木教授（山梨学院大学スポーツ科学部）のご指導のもと、【ウォーキング入門教室】＠どんぐりの森・さくらの森…が行われました。

・ウォーキングの効果・重要性を学ぶ講義
・ウォーキングの前の準備運動
・どんぐりの森とさくらの森を参加者のみなさんでウォーキング
・歩いた後のストレッチ
・
・
など2時間、講義とウォーキングをしました。

「楽しく歩くことができて良かったです」
「クールダウン、歩行方法についてよく分かりました」
「今回みたいなイベントがあれば参加したいです」

など喜びの声や今後のイベントにも期待する声が寄せられました🌞
熱中症や体調にも気をつけながら実施でき、有意義な時間を過ごせたとのこと、スタッフもとても嬉しいです。
ご参加ありがとうございました！
三本木教授、学生さんもありがとうございました。

またイベントがありましたら、ぜひご参加ください！